13-03-2019
Dù bạn có thói quen tập luyện thể lực thường xuyên, bạn cũng nên lưu ý đến chế độ ăn của mình.
Ngủ đủ giấc là chìa khóa cho một sức khỏe tốt. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng ngủ không đủ giấc làm tăng nguy cơ mắc các vấn đề nghiêm trọng, bao gồm cả bệnh tim mạch. Các nhà kho...
Tắc mạch máu hay máu bị vón cục là một trong những nguyên nhân gây tử vong lớn. Việc làm sạch mạch không phải ai cũng biết. Chia sẻ của bác sĩ Nhật sẽ giúp bạn giải quyết triệt để.
Cha đẻ của nền y học cổ đại – Hippocrates nói rằng: Tất cả các loại bệnh đều bắt đầu từ ruột. Để thật sự chữa bệnh và tối ưu sức khỏe, chúng ta cần thường xuyên vận động, “biến thứ...
Một số nghiên cứu đã tiết lộ rằng những người đi ngủ sớm, dậy sớm về cơ bản có xu hướng hạnh phúc và khỏe mạnh hơn so với những người có thói quen hoạt động về đêm và dậy muộn. Hơn...
Mất ngủ, khó ngủ, ngủ mơ, thường xuyên thức giấc về đêm… những vấn đề này không chỉ liên quan tới tâm lý, mà còn có nguyên nhân do rối loạn chức năng của lục phủ ngũ tạng. Khi chức...
Sử dụng hay hấp thu các dạng bổ sung đa vitamin khi không cần thiết không chỉ là sự lãng phí tiền bạc mà còn có thể nguy hại cho sức khỏe chúng ta.
Các thực phẩm dưới đây ngon miệng, vừa giàu dưỡng chất quan trọng cần bổ sung vào chế độ ăn hàng ngày vừa tốt cho sức khỏe đường ruột, giúp làm sạch đường ruột của chúng ta.
Ngủ ngáy không chỉ gây ảnh hưởng tới chất lượng giấc ngủ mà còn tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Vì thế, bệnh nhân cần điều trị sớm để tránh những rủi ro không tốt.
Các chuyên gia khẳng định: Có quá nhiều cholesterol có lợi trong cơ thể cũng không hẳn tốt cho sức khỏe tim mạch, nhất là với người có các bất ổn về tim mạch.
Các chuyên gia từ Hiệp hội Ung thư Hoa Kì đã liệt kê ra những dấu hiệu của ung thư sau đây mà chúng ta coi thường hay thậm chí là bỏ qua. Hãy xem và ghi nhớ những dấu hiệu này các...
Các kim loại nặng như asen (asernic) và chì được biết đến là độc hại khi chúng ta tiếp xúc ở mức cao và một số trong nhóm các kim loại này làm tăng nguy cơ ung thư. Theo một phân t...
Do thời tiết nóng nực, nhiều người chúng ta thích ở trong máy lạnh suốt ngày hoặc để quạt máy khi ngủ vào ban đêm để duy trì sự mát mẻ. Tuy nhiên, mở quạt máy lúc ngủ là thói quen...
Tỉ lệ tử vong do ung thư gan đã và đang tăng lên rất nhanh ở Hoa Kỳ từ năm 2000. Ung thư gan từ nguyên nhân gây tử vong đứng hàng thứ 9, trở thành nguyên nhân thứ 6 gây tử vong tại...
Hình thành thói quen đi ngủ sớm và thức dậy sớm sẽ mang lại nhiều lợi ích như giúp chúng ta khỏe khoắn hơn, nhiều năng lượng hơn, cảm thấy vui vẻ hơn, đầu óc linh hoạt hơn,…
Ăn ít muối là cách hiệu quả và quan trọng nhất để giảm huyết áp cao. Các chuyên gia tim mạch khuyến nghị nên đưa các thực phẩm sau đây vào chế độ ăn vì những công dụng tốt cho tim...
Với hàm lượng giàu chất xơ, protein, vitamin, ăn thường xuyên các loại hạt như lạc, vừng, hạnh nhân, hạt điều… có thể giúp cơ thể bạn thêm khỏe mạnh, ngăn ngừa huyết áp cao, choles...
Những âm thanh bất thường trong cơ thể như ù tai, bụng sôi ùng ục dù chưa đói, đầu gối, mắt cá kêu răng rắc… có thể cảnh báo một vài vấn đề sức khỏe, bạn không nên chủ quan.
Tắm giúp chúng ta vệ sinh cơ thể sạch sẽ và thư giãn, thoải mái để bắt đầu ngày mới hoặc kết thúc một ngày làm việc vất vả. Tuy nhiên, nhiều người vẫn mắc những thói quen không tốt...
Ngày hết hạn sử dụng của thuốc không biểu thị bao lâu một loại thuốc “thật sự ‘tốt’ hay an toàn để sử dụng” mà các giới chức y khoa đều nói rằng an toàn khi sử dụng thuốc đã hết hạ...
Tuyến giáp trạng đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe toàn diện của chúng ta. Dưới đây là những điều cần làm để giúp tuyến giáp trạng được khỏe mạnh, tránh được nguy cơ mắc các...
Hãy giảm thiểu nguy cơ đột quỵ và các bệnh tim mạch bằng những thay đổi tích cực sau đây.
